요즘처럼 더워지기 시작하면 이런 말씀을 하시는 분들이 많습니다.

"아직 한여름도 아닌데 왜 이렇게 힘들죠?"

"잠만 자도 피곤하고 기운이 안 납니다."

"땀을 조금만 흘려도 축 처집니다."

혹시 비슷한 경험 있으신가요?

실제로 한의원에도 여름만 되면 유독 피로감과 무기력감을 호소하며 내원하시는 분들이 많습니다.

그런데 흥미로운 사실이 있습니다.

조선시대 왕실에서는 이런 여름철 건강 관리를 위해 생맥산을 차처럼 마셨다는 기록이 남아 있습니다.

오늘은 생맥산이 왜 수백 년 동안 여름철 대표 보양 처방으로 사랑받아 왔는지 알아보겠습니다.

여름철 피로, 왜 더 심해질까요?

여름철 피로는 단순히 더워서 생기는 문제가 아닙니다.

기온이 올라가면 우리 몸은 체온을 낮추기 위해 땀을 많이 배출하게 됩니다.

문제는 땀과 함께 수분만 빠져나가는 것이 아니라는 점입니다.

한의학에서는 과도한 땀 배출로 인해 기(氣)와 진액(몸의 수분과 영양물질)이 함께 소모된다고 설명합니다.

쉽게 말해 몸의 에너지 통장과 수분 통장에서 동시에 돈이 빠져나가는 상태인 거죠.

그래서 여름에는

피로가 쉽게 누적되고

집중력이 떨어지고

입맛이 없어지고

기운이 축 처지는

현상이 나타나기 쉽습니다.

특히 야외 근무자, 골프나 등산을 즐기는 분들, 중장년층은 이러한 영향을 더욱 크게 받을 수 있습니다.

조선왕실은 왜 생맥산을 차처럼 마셨을까요?

생맥산은 단순한 민간요법이 아닙니다.

조선왕조실록과 승정원일기에는 생맥산에 대한 기록이 수십 차례 등장합니다.

승정원일기에는

"생맥산은 여름철에 차처럼 마시며 수시로 복용한다"

라고 기록되어 있습니다.

또 조선왕조실록에는

"생맥산은 번열과 갈증을 치료하는 약이니 자주 마시는 것이 마땅하다"

고 기록되어 있습니다.

즉 생맥산은 병이 생겼을 때만 먹는 약이 아니라,

여름철 건강 관리를 위해 평소에 마시는 음료처럼 활용된 처방이었던 것입니다.

한의학적으로는 여름 더위로 기와 음이 손상된 상태를 '서열상기(暑熱傷氣)'라고 하는데, 생맥산은 바로 이런 상태를 보충하기 위해 사용되어 왔습니다.

생맥산이 여름철 보약으로 불리는 이유

생맥산은 인삼, 맥문동, 오미자를 기본으로 하며 여기에 황기 등이 더해져 구성됩니다.

인삼과 황기는 기운을 보충하고,

맥문동은 부족해진 진액을 채워주며,

오미자는 땀으로 빠져나가는 기운을 수렴하는 데 도움을 줍니다.

그래서

"여름만 되면 기운이 없습니다."

"땀을 너무 많이 흘립니다."

"조금만 움직여도 쉽게 지칩니다."

라는 분들에게

흥미로운 것은 현대 연구 결과입니다.

실험동물을 43℃ 고온 환경에 노출한 연구에서 생맥산을 복용한 군은 대조군보다 3배 이상 긴 생존시간을 보였습니다.

또한 뇌혈류량을 개선하고, 고온 스트레스로 인해 증가하는 염증 지표를 감소시키는 결과도 보고되었습니다.

물론 동물실험 결과를 사람에게 그대로 적용할 수는 없습니다.

하지만 예로부터 여름철 기력 보강에 사용되어 온 생맥산의 전통적인 활용을 현대 연구가 일부 뒷받침해주는 흥미로운 결과라고 볼 수 있습니다.

최원익한의원에서는 보통 여름이 시작되는 시점부터 2~4주 정도 꾸준히 복용하는 것을 권해드리는 경우가 많습니다.

특히 무더위가 본격적으로 시작되기 전 미리 복용하는 분들의 만족도가 높은 편입니다.

이런 분들께 추천드립니다

✔ 여름만 되면 기운이 빠지는 분

✔ 땀을 많이 흘려 쉽게 지치는 분

✔ 골프, 등산, 러닝 등 야외활동을 즐기시는 분

✔ 에어컨을 틀어도 몸이 무겁고 피곤한 분

✔ 중장년 체력 관리가 필요하신 분

✔ 여름철 건강과 피부 컨디션을 함께 관리하고 싶은 분

생맥산은 수백 년 전 조선왕실에서도 여름철 건강 관리를 위해 즐겨 사용했던 처방입니다.

예로부터 "여름철 차처럼 마시는 한약"이라고 불렸던 이유가 있는 것이죠.

올여름 유난히 기운이 없고 쉽게 지친다면, 생맥산으로 여름 건강 관리를 시작해보시는 것은 어떨까요?

현재 상태에 맞는 복용 방법은 상담을 통해 안내해드리겠습니다.

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여름만 되면 기운이 빠진다면? 조선왕실도 마셨던 생맥산 이야기